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Pescados y mariscos

Receta fácil - pescado y mariscos

Otras recetas de pescado y mariscos

Beneficios de las recetas de pescado y marisco

  1. Por lo general son alimentos que aportan pocas calorías
  2. Contienen gran porcentaje de proteínas y aminoácidos, necesarios para la mas muscular.
  3. Son ricos en ácidos grasos poliinsaturados y ácidos grasos esenciales, como ácidos grasos Omega – 3, beneficiosos para la salud.
  4. Aporta vitaminas como B,  A, D y E.
  5. El pescado y los mariscos son ricos en minerales como el yodo, calcio, fósforo y selenio
  6. Las recetas de pescado y mariscos son muy sabrosas, fáciles de comer y digerir
  7. Existen cientos de formas de preparación

Prepara recetas de pescado y mariscos

El ser humano ha consumido estos alimentos desde el inicio de los tiempos, hace parte de cultura culinaria de casi todos los lugares del mundo. Es un elemento clave en muchas recetas gracias a la enorme gastronomía y la versatilidad y variedad de los pescados y mariscos.